• 2020年4月8日水曜日
アリスト戦記
アリスト戦記 https://blog.aristo-solutions.net/2020/04/blog-post.html

プロレスラー化

リモートワークを機にダイエットを始めてそろそろ2ヶ月。
リモートワークは運動不足になり易いから、意識的に運動して気を付けていかねばならないからな。

基本的にはリングフィットアドベンチャーを使ったフィットネスがメインで、大体30分の運動をしている。
体調に合わせてランニング、腹筋コロコロ、ダンベルも行う。

合計で30~60分の運動を毎日継続して2ヶ月になるが……。

体重は増加した。(;´・ω・`)

何かね、プロレスラーみたいなってきちゃってるの。


もちろんこんな本物のプロレスラーみたいなムキムキじゃないんだけど、軌道はこっちに寄っちゃってきている。

ランニングしていると以前より息切れの度合いが違うから、たぶん体脂肪率は下がって筋肉が増えてるって実感はあるんだけど。

身長171cm、体重79キロ。(1キロ増)

(;´・ω・`)

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