プロレスラー化

リモートワークを機にダイエットを始めてそろそろ２ヶ月。
リモートワークは運動不足になり易いから、意識的に運動して気を付けていかねばならないからな。

基本的にはリングフィットアドベンチャーを使ったフィットネスがメインで、大体３０分の運動をしている。
体調に合わせてランニング、腹筋コロコロ、ダンベルも行う。

合計で３０～６０分の運動を毎日継続して２ヶ月になるが……。

体重は増加した。(；´・ω・`)

何かね、プロレスラーみたいなってきちゃってるの。

もちろんこんな本物のプロレスラーみたいなムキムキじゃないんだけど、軌道はこっちに寄っちゃってきている。

ランニングしていると以前より息切れの度合いが違うから、たぶん体脂肪率は下がって筋肉が増えてるって実感はあるんだけど。

身長１７１ｃｍ、体重７９キロ。（１キロ増）

(；´・ω・`)